Sering Dihindari Gegara Bikin Gemuk, 4 Jenis Keju Ini Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Apa Saja?

3. Keju ricotta

Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang ketiga adalah keju ricotta yang terbuat dari protein whey dari susu kerbau Italia.

Karena terbuat dari susu murni, keju ricptta hanya mengandung 174 kalori dan 11 gram protein per 100 gram.

Anda dapat menambahkan keju ricotta ke makanan penutup.

4. Keju mozzarella

Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang keempat adalah keju mozzarella yang biasa digunakan di pizza dan pasta.

Keju mozzarella terbuat dari susu sapi, kerbau, domba atau kambing serta bertekstur elastis dan berserabut.

Sesuai data USDA keju mozzarella organik mengandung 280 kalori per 100 gram dan rendah natrium.

Tak berhenti sampai situ, keju mozzarella juga tinggi kalsium maka tak heran membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Astaga! Selama Ini Banyak Dilakukan Pelaku Diet, Kurang Konsumsi Garam Ternyata Bisa Berikan Dampak Mengerikan Ini pada Tubuh

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tak Semua Dikenal Buruk Ternyata 4 Keju Ini Aman Dikonsumsi Saat Menurunkan Berat Badan, Yuk Catat!