GridFame.id -
Siapa yang kerap mengalami kaki kram di tengah malam secara mendadak?
Tentu saja kejadian ini membuat tidur kita menjadi tak nyenyak.
Selain itu, juga dapat membuat mood menjadi jelek karena tidur yang tidak nyenyak itu.
Beberapa orang mungkin merasa kejadian tersebut hanya hal yang bisa disepelekan saja.
Padahal itu dapat menjadi tanda jika ada penyakit berbahaya bersarang di dalam tubuh anda loh.
Ya, kram di kaki bukan semata-mata karena kelelahan setelah seharian beraktifitas saja.
Lalu apa yang harus dilakukan?
Selain melakukan peregangan kaki, ada minuman yang harus dihindari.
Berikut penyebabnya dan cara mencegah agar tidak kram kaki saat tidur.
Lalu, apa penyebab kram kaki saat tidur dan bagaimana cara mencegahnya?