GridFame.id - Tidur nyenyak tentu merupakan hal yang diinginkan setiap malam untuk mengisi kembali energi dan menyegarkan tubuh.
Namun, bagaimana bisa mewujudkan tidur nyenyak?
Apakah perlu mengganti kasur atau mematikan perangkat elektronik untuk membantu tidur?
Ternyata, warna cat dinding kamar tidur punya mampu memengaruhi kualitas tidur Anda.
Dilansir dari Better Homes & Gardens Australia, Kamis (27/1/2022), menurut psikolog, warna cat dinding yang Anda pilih untuk dinding kamar tidur dapat secara signifikan memengaruhi pola tidur Anda.
Meskipun feng shui mungkin mengarahkan Anda untuk memilih warna merah untuk mewujudkan energi, ini adalah satu-satunya warna yang telah dikesampingkan oleh psikolog untuk dihindari dan dijaga seminimal mungkin.
Psikolog warna dan desainer holistik Suzy Chiazzari menjelaskan, warna hangat seperti merah, oranye, dan warna panas lainnya dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung dan pergerakan otot.
Sementara itu, psikolog warna Lee Chambers mengatakan, warna merah tua benar-benar dapat membuat kita tetap waspada dan dapat membuat kita merasa tidak tenang, ketimbang merasa damai dan tenang.
Warna apa yang mungkin menjadi pilihan terbaik untuk dipilih?
Jawabannya adalah ungu.
Sebuah studi baru-baru ini mensurvei pola tidur 1.000 warga Amerika Serikat untuk mengungkapkan bahwa hanya 12 perseb responden dengan dinding ungu mengaku memiliki tidur malam yang buruk.