GridFame.id - Kebanyakan orang stres akan melampiaskannya kepada satu cara.
Ketimbang harus dipendam sendiri, setiap orang memiliki masing-masing cara untuk mengatasinya.
Umumnya beberapa wanita melampiskan frustasi atau stresnya kepada makanan.
Ya, tingkat stres yang tinggi ternyata dapat mempengaruhi nafsu makan kita.
Namun tentu saja, terlalu banyak makan dapat membuat berat badan naik drastis.
Apalagi makanan yang dikonsumsi terlalu berlebihan dan tak terkontrol.
Namun, ada salah satu cara agar berat tubuh tidak naik ketika makan saat stres.
Emang bisa?
Bisa banget dong, yuk simak!
Melansir Mayo Clinic, Kamis (27/01/2022), makan saat stres dilakukan untuk meredam emosi negatif, seperti marah, takut, sedih, atau kesepian.
Makanan yang makan ketika stres pun juga bisa menjadi pengalih perhatian.