Jangan Senang Dulu! Makan Banyak tapi Berat Badan Tak Naik Bisa jadi Tanda Penyakit Kronis Ini Menggerogoti Tubuh

4. Frekuensi makan salah

Berat badan yang sulit naik juga bisa disebabkan oleh frekuensi makan yang jarang.

Jika ingin meningkatkan berat badan, cobalah makan ubah makanan jadi porsi kecil, tapi dilakukan sesering mungkin.

5. Gangguan makan

Berat badan yang sulit naik juga bisa disebabkan karena gangguan makan.

Sejumlah orang yang mengalaminya membatasi makanan yang dikonsumsi sehingga berat susah bertambah.

Dalam kasus yang ekstrim, penderita anoreksia bahkan bisa mengalami penurunan berat badan ekstrim dan sulit untuk mengembalikannya.

Kondisi lain yang membuat berat badan susah naik adalah bulimia.

Menyebababkan seseorang sulit memenuhi kebutuhan kalorinya agar berat badan ideal.

Agar berat badan bisa ideal, penuhi asupan kalori dan protein harian, serta lakukan konsultasi dengan dokter gizi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Diet Ternyata Semudah Balikkan Telapak Tangan, Modalnya Cuma Mandi Pagi dengan Cara Ini, Dijamin Berat Badan Turun Drastis

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Waspada Jika Makan Banyak Tapi Berat Badan Tak Naik, Bisa Karena Penyakit Kronis