Sebaiknya kita coba minum air hangat usai makan, apa lagi makan yang mengandung tinggi kolesterol.
Keseimbangan mikrobiota usus sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa minum air hangat menunjukkan efek positif pada pertumbuhan mikrobiota usus.
Mikrobiota tersebut dapat membantu pencernaan makanan berkolesterol, tanpa mengganggu kesehatan saluran cerna.
2. Bakar kalori
Setelah makan banyak kolesterol, sebaiknya Anda lakukan aktivitas fisik.
Misalnya berjalan kaki sekitar tiga puluh menit, menaiki tangga atau segala bentuk aktivitas fisik lainnya.
Hal iniapat meningkatkan kinerja perut dan membantu pencernaan.
Ini juga dapat membantu mengendalikan berat badan.
3. Minum minuman detoks
Minuman detoks adalah hal terbaik yang bisa dilakukan setelah makan jeroan atau santan.