GridFame.id - Wortel dikenal sebagai salah satu sayur yang kaya akan vitamin.
Wortel sendiri mengandung vitamin A dari beta karoten, vitamin K1, dan B6.
Tak heran jika wortel dipilih para ibu untuk makan sehari-hari.
Wortel memiliki rasa yang enak san warna yang indah.
Kaya akan vitamin A, wortel juga kerap dijadikan jus untuk menjaga kesehatan mata.
Namun sayangnya tak semua orang boleh mengonsumsi wortel.
Pasalnya ada sebagian orang yang sebaiknya tak mengonsumsi wortel.
Alih-alih menyehatkan, wortel justru bisa datangkan jika dikonsumsi orang dengan kondisi ini.
Simak sampai habis!
Baca Juga: Orang Dengan Tipe Golongan Darah Ini Berpotensi Terkena Stroke Harap Waspada
Orang Berjerawat Dilarang Makan Wortel
Ya, salah satu orang yang sebaiknya tak mengonsumsi wortel adalah orang yang berjerawat.
Dilansir dari Medical News Today, Konsumsi vitamin A yang berlebihan bisa menjadi racun.
Juga, itu dapat menyebabkan sedikit warna oranye pada kulit, meskipun ini tidak berbahaya bagi kesehatan.
Overdosis vitamin A tidak mungkin terjadi karena diet saja.
Tetapi mungkin akibat dari penggunaan suplemen.
Beberapa obat berasal dari vitamin A, seperti isotretinoin (Accutane), pengobatan untuk jerawat, atau acitretin (Soriatane), pengobatan untuk psoriasis.
Orang yang menggunakan obat ini harus makan wortel secukupnya untuk menghindari overdosis vitamin A.
Siapa pun yang memulai pengobatan baru harus memeriksakan diri ke dokter tentang perubahan pola makan yang direkomendasikan.
Karena itu, Anda yang sedang menjalani pengobatan tertentu dilarang makan wortel untuk sementara waktu.
Jika Anda merasa tak mengalami hal di atas, wortel bisa Anda konsumsi setiap hari.
Pasalnya wortel sendiri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Wortel
1. Mencegah kanker
Sayuran yang mempunyai warna jingga, kuning, dan merah seperti wortel ternyata mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan wortel antara lain kanker darah, kanker paru-paru, dan kanker prostat.
2. Menyehatkan pencernaan
Salah satu penyakit berbahaya yang dapat dicegah oleh wortel adalah kanker usus besar.
Hal ini terjadi karena wortel mengandung tinggi serat yang dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
3. Mengontrol diabetes
Wortel mengandung pemanis alami.
Namun meskipun demikian, wortel juga mengandung berbagai serat bermanfaat yang sangat baik untuk penderita diabetes.
Apalagi kandungan gula yang terdapat dalam wortel merupakan gula alami yang sangat aman dikonsumsi.
Justru wortel akan mengontrol kadar gula darah secara perlahan.
Baca Juga: Gawat! Tolong Waspada, 9 Orang dengan Kondisi Ini Berisiko Tinggi Terkena Serangan Jantung
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Bukannya Sehat Malah Makin Parah, STOP Makan Wortel Jika Anda Dalam Kondisi Ini, Hindari Sekarang Juga Kalau Nggak Mau Sakit-sakitan