Modalnya Gak Sampai 5 Ribu! Sayur Murah Satu Ini Ternyata Bisa Dijadikan Obat Alami yang Ampuh Atas Penyakit Jantung

Senyawa belerang yang disebut sulforaphane di kangkung dapat melindungi dari bahaya kanker. 

Sebuah studi pada tahun 2014 membuktikan bahwa makan lebih banyak sayuran memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara.

Meningkatkan kesehatan otak

Kangkung juga memiliki asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan memori dan kinerja otak seiring bertambahnya usia.

Sulforaphane yang terdapat dalam kangkung juga ampuh dalam melawan efek peradangan. 

Jumlah peradangan yang berkurang akan berpengaruh dan membantu meningkatkan fungsi kognitif. 

Tetapi untuk mengonsumsi kangkung tak boleh sembarangan. 

Jika Anda memasak kangkung sebaiknya segera dihabiskan. 

Kangkung mudah sekali membusuk sehingga tak bisa disimpan terlalu lama. 

Pastikan untuk mencuci bersih kangkung sebelum diolah. 

Saat memasak, pastikan menggunakan api sedang agar kangkung tak terlalu layu yang menyebabkan nutrisi dan vitaminnya berkurang. 

Baca Juga: Wanita dan Pria Wajib Waspada! Kerap Rasakan Nyeri pada Dada Tak Selalu Sakit Jantung, Sederet Penyakit Mematikan Ini Bisa jadi Sedang Bersarang di Tubuh, Cek Sebelum Terlambat

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Coba Makan Kangkung di Malam Hari, Siap-siap Besok Pagi Bakalan Kaget Kalau Tekanan Darah Tinggi Sampai Masalah Peradangan Bisa Sembuh Total Gak Kambuh Lagi