GridFame.id -
Beberapa penderita Covid-19 terkadang mengalami sesak nafas.
Pasalnya, penyakit satu ini memang menyerang bagian paru-paru.
Saat virus SARS-CoV-2 menginfeksi jaringan di paru-paru, ini akan menyebar dengan sangat cepat dan menyebabkan sesak napas.
Tak sedikit penderita Covid-19 mengalami sesak nafas bahkan hingga akhirnya meninggal dunia.
Nah, jika mendadak mengalami sesak nafas saat sedang covid-19, masyarakat dihimbau tak perlu panik.
Lantaran jika mendadak panik, malah membuat pernafasan semakin sesak.
Ada beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat mengalami sesak nafas.
Apa saja ya?
Baca Juga: Diklaim Ampuh Bunuh Virus Covid, Enovid Resmi Masuk Indonesia Segini Kisaran Harganya
1. Melakukan teknik prone
Dilansir dari mohfw.gov.in, Selasa (22/02/2022), melakukan posisi tengkurap dapat meningkatkan ventilasi, menjaga unit alveolar tetap terbuka dan bernapas dengan mudah.
Teknik proning hanya dilakukan saat pasien Covid-19 mengalami sesak napas dan saturasi oksigennya kurang dari 94 persen.
Pasien Covid-19 yang mengalami sesak napas dapat melakukan teknik tengkurap ini selama 30 hingga 1 jam secara berulang.
2. Bernapas melibatkan perut
Saat mengalami sesak napas akibat Covid-19, usahakan tetap tenang dan melakukan teknik pernapas melibatkan perut dan diafragma saat bernapas.
Teknik ini dapat membantu memperkuat diafragma.
Cara yang bisa dilakukan yakni menarik napas melalui hidung.
Kemudian letakkan tangan di perut untuk merasakan apa yang terjadi pada perut.
Lalu buang napas perlahan-lahan melalui mulut, sehingga ekspirasi berlangsung dua hingga tiga kali selama inhalasi.
Baca Juga: Apakah Selesai Isoman Masih Perlu Tes PCR? Begini Penjelasan Kemenkes
3. Melakukan teknik pernapasan dari mulut
Atasi sesak napas dengan teknik pursed lip breathing.
Teknik ini dapat membantu meredakan keluhan pasien Covid-19, karena memperlambat laju pernapasan dan membantu melepaskan oksigen yang terperangkap di paru-paru.
Teknik ini dapat dilakukan jika sesak napas dipengaruhi oleh kecemasan.
Berikut adalah cara yang bisa dilakukan:
- Duduk di kursi dengan posisi tegak dan bahu rileks
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung selam beberap detik tanpa membuka mulut
- Kencangkan bibir seolah akan bersiul
- Buang napas perlahan melalui mulut selama empat hitungan
- Ulangi teknik ini beberapa kali hingga sesak napas reda
4. Menggunakan tabung oksigen
Jika cara-cara tersebut tidak kunjung mengembalikan saturasi oksigen, pasien Covid-19 dapat menggunakan tabung oksigen untuk mengatasi sesak napasnya.
Pasien Covid-19 harus segera dibawa ke rumah sakit jika sesak napas dalam waktu yang lama, diikuti oleh rasa sakit di dada atau perut bagian atas, kulit berubah warna, dan demam tinggi.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Pertolongan Pertama Jika Pasien Covid-19 Sesak Napas, Jangan Panik"