Buah dengan indeks glikemik tinggi
Indeks glikemik merupakan daftar peringkat tentang bagaimana makanan tertentu akan mempengaruhi gula darah.
Indeks glikemik tersebut memiliki beberapa faktor seperti jumlah buah yang dikonsumsi dan bagaimana pengolahannya.
Hal tersebut tentunya menjadi sangat penting untuk diketahui oleh penderita diabetes.
Adapun beberapa buah dengan indeks glikemik yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah apel, alpukat, pisang, anggur, kiwi, strawberry, nanas, dan semangka.