Penyakit Jahat Tak Akan Mampir! Begini Cara Bisa Konsumsi Makanan Enak Tapi Tetap Sehat

GridFame.id - 

Makan enak tapi belum tentu sehat begitu juga sebaliknya.

Maknana sehat pun rasanya belum tentu enak di lidah.

Bahkan, ada beberapa makanan sehat yang terasa hambar dan membuat banyak orang tak suka.

Namun, kebanyakan makanan enak mengandung zat-zat yang bisa membahayakan tubuh.

Walaupun diimbangi dengan olahraga, tak selalu menjamin panganan yang kita konsumsi itu sehat untuk tubuh.

Para pejuang program diet pun biasanya memilih makanan tanpa olahan yang berlebihan seperti dikukus saja tanpa ditambah dengan bahan lain.

Nah, terus gimana ya biar bisa makan enak tapi tetap sehat?

Baca Juga: 'Innalillahi Wa Innailaihi Rojiun, Telah Meninggal Dunia...' Ibu Negara Ini Wafat Hari Sabtu Setelah Sempat Susah Makan Hingga Kurus, Faktanya Nafsu Makan Menurun Bisa Jadi Tanda Orang Mau Meninggal

1. Meski melakukan work from home, buatlah jadwal yang telah ditentukan kapan kita akan makan dan jangan menyimpang jika memungkinkan.

Patuh pada jadwal tersebut. Simpan camilan sehat di laci meja untuk camilan.

2. Rencanakan menu sehat dan belanja hanya untuk barang-barang yang dibutuhkan selama satu minggu.