GridFame.id - Sawi putih menjadi salah satu sayur favorit keluarga.
Selain enak dan segar, harga sawi putih pun sangat terjangkau.
Selain itu, sawi putih jug memiliki kalori yang sangat rendah.
Hanya terdapat 16 kalori dalam 100 gram sawi putih.
Tak heran jika sayur satu ini kerap dijadikan menu alternatif pelaku diet.
Sawi putih mengandung berbagai antioksidan tinggi, seperti karoten, tiosianat, indole-3-carbinol, lutein, dan zeaxanthin.
Selain itu, sawi putih juga tinggi serat yang baik untuk saluran pencernaan.
Menariknya, sawi putih ternyata bisa mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya diabetes.
Simak sampai habis!
Berikut adalah manfaat yang bisa diambil jika rutin mengonsumsi sayur sawi putih.
1. Mencegah penyakit jantung