Bagi wanita, dengan mengonsumsi jus campuran kol dan lemon, bisa membantu menurunkan berat badan.
Mengutip dari Intisari dan melansir dari Boldsky, cara membuat jus ini mudah.
Cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kol dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
Nah, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus campuran kol dan lemon;
1. Menyehatkan Tulang
Campuran kol dan lemon ini dapat memperkuat tulang Anda, karena kandungan vitamin D dalam minuman ini dapat memungkinkan penyerapan kalsium yang lebih baik oleh tulang.
2. Mengurangi Sembelit
Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Anda, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.
3. Mencegah Kanker
Karena minuman buatan rumah ini kaya akan fitonutrien dan antioksidan, diketahui mencegah sel kanker berkembang biak di dalam tubuh.