Nyaris Bikin Nyawa Melayang! Mulai Sekarang Stop Konsumsi Sayur Kol jika Miliki Kondisi Kesehatan Seperti Ini

 

GridFame.id - Sayuran dikenal memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Maka tak heran jika sayuran banyak dikonsumsi oleh setiap hari.

Selain kaya nutrisi, sayuran juga memiliki jenis dan rasa yang bermacam-macam.

Memasak sayur sendiri tidak terlalu sulit lantaran hanya membutuhkan bumbu dasar saja.

Salah satu sayur yang banyak digemari adalah sayur kol.

Sayur kol ini biasanya digunakan untuk memasak sop, pecel, tumis, dan lain-lain.

Dalam satu buah, kubis memiliki vitamin C, B6,K, folat kalsium, potassium, mangan, magnesium. Tidak hanya itu, dalam 90 gram kubis terdapat 3 gram serat.

 Baca Juga: Sering Berakhir di Tong Sampah, Siapa Sangka Rebusan Akar Bayam Bisa Ampuh Atasi Anemia Hingga Cegah Kanker

PROMOTED CONTENT