GridFame.id -
Ternyata penderita kolesterol juga harus mengurangi untuk konsumsi nasi.
Ya, ketimbang mengurangi lemak, lebih baik mengurangi panganan yang mengandung karbohidrat.
Biasanya untuk penderita kolesterol sangat dianjurkan untuk mengurangi makanan yang berlemak.
Panganan yang dihindari seperti daging, telur, atau pun keju.
Padahal tubuh sangat membutuhkan asupan lemak jenuh.
Alasannya untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh.
Lalu mengapa harus mengurangi konsumsi panganan mengandung karobohidrat ketimbang yang berlemak?
Nah, yuk simak ulasan di bawah ini.
Para ahli selalu merekomendasikan bahwa orang-orang seperti itu harus mengurangi asupan lemak jenuh untuk mengontrol kadar kolesterol mereka dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Bahkan lembaga dan organisasi terkenal seperti American Heart Association menyarankan agar orang-orang seperti itu menghindari makan makanan seperti daging berlemak, telur, dan keju.