Melindungi jantung
Jagung memiliki kombinasi asam lemak tinggi.
Asam lemak omega 3 pada jagung memungkinkan dapat menyingkirkan kolesterol jahat.
Sehingga, Moms bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular hanya dengan jagung.
Menjaga kesehan tubuh
Jagung memiliki vitamin B, tiamin dan niasin dalam jumlah tinggi, sehingga baik untuk memfasilitasi pertumbuhan.
Viamin membantu tubuh meningkatkan kesehatan saraf dab fungsi kognitif.
Karena jagung kaya akan vitamin E yang merupakan sumber antioksidan alami.
Sehingga jagung melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.
Di dalam jagung, juga memiliki jumlah asam folat yang tinggi karena itu baik untuk ibu hamil.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Coba-coba Makan Jagung Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Badan Jadi Kebal dari Penyakit