GridFame.id - Pernahkah Anda merasakan sekujur tubuh kaku dan pegal saat bangun tidur?
Hal ini memang terbilang lumrah terjadi.
Rasanya hampir semua orang pernah mengalami kejadian ini.
Apalagi jika posisi tidur kurang benar atau tidur bukan di atas kasur.
Namun jika sudah tidur di kasur yang empuk tubuh masih terasa pegal, sebaiknya Anda perlu waspada.
Pasalnya ini bisa menjadi pertanda adanya hal serius di dalam tubuh.
Menurut ahli, ternyata ada 6 penyebab badan sakit semua saat bangun tidur.
Simak di sini hal-hal apa saja yang bisa menjadi penyebab badan sakit semua saat bangun tidur.
Tolong perhatikan juga cara mengatasinya.
Baca Juga: Jangan Langsung Membuka HP Saat Bangun Tidur Efeknya Gak Main-Main Bagi Kesehatan
Penyebab bangun tidur badan sakit semua biasanya karena seseorang banyak beraktivitas atau baru melakukan olahraga berat sehari sebelumnya. Seperti diketahui, tidur semestinya menjadi sarana untuk mengistirahatkan tubuh, sehingga saat bangun seseorang bisa lebih bugar dan penuh tenaga. Namun, sebagian orang justru merasakan setiap bangun tidur badan rasanya sakit semua. Berikut beberapa kemungkinan alasan kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua dan cara mengatasinya. Kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua? Ada beberapa kondisi dan penyakit yang bisa jadi penyebab bangun tidur badan sakit semua, di antaranya: 1. Infeksi virus Dilansir dari Cleveland Clinic, infeksi virus seperti influenza, penyakit lyme, pneumonia, Covid-19, dan penyakit lainnya bisa menyebabkan Anda bangun tidur dengan kondisi badan sakit semua. Ketika terinfeksi virus, tubuh mengalami peradangan dan memicu nyeri. Rasa nyeri dari sumber infeksi terkadang menjalar ke berbagai bagian tubuh, dan membuat penderita merasakan sakit di sekujur tubuhnya sakit bangun tidur. Jika infeksi menyerang saluran napas, tubuh bisa kekurangan oksigen. Kondisi ini juga bisa membuat badan terasa nyeri atau pegal-pegal saat bangun tidur.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Kerap Dialami Sebagian Orang, Rasakan Sakit pada Telapak Kaki setelah Bangun Tidur Bisa jadi Salah Satu Tanda Hal Berbahaya Ini Terjadi pada Tubuh 2. Kekurangan vitamin D Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kadar kalsium dalam darah rendah. Hal ini bisa mengganggu kesehatan ginjal, otot, sampai tulang. Untuk itu, salah satu gejala kekurangan vitamin D yakni seluruh badan terasa sakit termasuk saat bangun tidur. 3. Penyakit radang sendi Dilansir dari Medical News Today, penyakit artritis atau penyakit radang sendi juga bisa jadi alasan kenapa setiap bangun tidur badan sakit semua. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti infeksi pada sendi hingga penyakit autoimun yang menyerang sendi. 4. Fibromyalgia Fibromyalgia adalah penyakit nyeri otot kronis yang menyebabkan penderitanya sering merasakan pegal-pegal dan sakit di sekujur tubuh. Penyebab fibromyalgia tidak diketahui secara pasti. Tetapi, stres, cedera, infeksi, atau efek samping operasi bisa memicu masalah kesehatan ini. 5. Sindrom kelelahan kronis Dilansir dari Healthline, sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah kondisi yang membuat pengidapnya lelah dan lemas berkepanjangan. Penyakit ini sering menyebabkan insomnia. Karena tubuh kurang istirahat, sindrom kelelahan kronis bisa membuat sekujur badan sakit, termasuk di pagi hari saat bangun tidur. 6. Multiple sclerosis Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun yang membuat jaringan di sekitar sel-sel saraf yang disebut myelin, rusak karena peradangan. Kerusakan tersebut mengganggu kinerja sistem saraf. Akibatnya, penderita bisa merasa nyeri, pegal linu, atau kesemutan, termasuk saat bangun tidur di pagi hari.