Selama Ini Dihindari Gegara Datangkan Penyakit, Ternyata Gorengan Masih Masih Bisa Dinikmati saat Buka Puasa jika Dimakan dengan Cara Ini

GridFame.id - Gorengan adalah salah satu makanan yang enak tapi selalu dihindari.

Terlebih selama bulan puasa ini.

Gorengan banyak dihindari gegara mengandung bahan-bahan bisa jadi sumber penyakit.

Yakni tepung-tepungan dan minyak

Gorengan sendiri memang dibuat dari sayur atau bahan makanan yang dibalut dengan tepung.

Kemudian digoreng ke dalam minyak panas.

Namun ternyata Anda bisa lo tetap makan gorengan saat buka.

Hanya saja Anda punya trik khusus agar tetap aman.

Bagaimana? Simak sampai habis!

Baca Juga: Bosan Makan Nasi? Coba Mulai Malam Ini Makan Pisang saat Sahur dan Buka Puasa, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuh

Melansir Style Craze, ini yang harus dilakukan setelah makan gorengan:

Minum air hangat

Minum air hangat setelah mengonsumsi makanan berminyak bisa membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan.

Air bertindak sebagai pembawa nutrisi dan produk limbah.

Dengan minum air hangat atau panas, bisa membantu memecah nutrisi sehingga jadi bentuk yang mudah dicerna.

Jika Anda tidak minum cukup air, maka usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan, sehingga menyebabkan dehidrasi dan sembelit.

Minum minuman detoks

Minuman detoks bisa membantu membuang racun yang menumpuk di sistem pencernaan setelah mengonsumsi makanan berminyak.

Salah satu minuman detoks yang dianjurkan adalah jus lemon.

Jalan kaki

Berjalan kaki selama 30 menit setelah makan berat bisa membantu memperbaiki pencernaan.

Ini bisa meningkatkan motilitas perut yang lebih baik, membantu pencernaan, dan juga membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: 'Dia Nangis!' Dunia Hiburan Berduka! Aktris Cantik Legendaris Ini Meninggal Dunia Saat Buka Puasa, KD Merasa Aneh Karena Jenazahnya Menangis Saat Dipasangkan Bulu Mata

Rencanakan makanan selanjutnya

Setelah makan gorengan, hindari makanan seperti junk food dan makanan berminyak lainnya.

Penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.

Probiotik

Asupan probiotik secara teratur bisa membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan.

Probiotik juga bisa meningkatkan bakteri baik pada usus dan sekaligus meningkatkan kekebalan.

Setelah makan gorengan, Anda bisa minum secangkir yoghurt.

Hindari makanan dingin

Memang paling enak setelah makan gorengan adalah dengan minum es atau minuman dingin.

Tapi, sebaiknya hindari hal itu karena bisa menyebabkan makanan berminyak semakin sulit dicerna.

Minum es setelah makan gorengan justru bisa membuat Anda mengalami kembung dan gangguan pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Kalap Makan Gorengan Saat Buka Puasa? Segera Lakukan Ini Supaya Efek Buruk dari Makanan Berminyak 

Baca Juga: Sering jadi Perdebatan Dahulukan Buka Puasa Atau Salat Magrib, Ternyata Begini Penjelasannya