GridFame.id - Tinggal menghitung hari lagi bulan suci ramadan berakhir.
Tak terasa sebentar lagi umat Muslim akan kembali bertemu hari Raya Idul Fitri 1443 H.
Tahun ini, masyarakat menyambut gembira momen lebaran karena diizinkan kembali berkumpul dengan keluarga.
Setelah dua tahun akhirnya masyarakat bisa pulang kampung alias mudik yang sudah menjadi agenda tahunan setiap lebaran.
Pemerintah telah mengizinkan masyarakat untuk melakukan mudik lebaran, setelah sebelumnya sempat dilarang karena pandemi virus corona.
Bagi masyarakat yang ingin melakukan mudik lebaran menggunakan mobil pribadi, terdapat sejumlah aturan apabila ingin mudik ke kampung halaman.
Perjalanan mudik bagi sebagian orang tentu menjadi momen yang menyenangkan.
Namun ada saja yang berharap tak perlu menempuh perjalanan panjang karena kerap mabuk saat mudik.
Tapi tenang, simak 6 tips cegah mabuk saat perjalanan mudik berikut ini.
Baca Juga: Ingin Mudik Menggunakan Kapal? Ini Biaya Penyeberangan Merak-Bakauheni
Mudik ke kampung halaman dan bertemu sanak saudara, menjadi salah satu tradisi yang tidak bisa dilepaskan dari Hari Raya Idul Fitri. Perasaan senang pun tidak bisa dibendung karena akan melepas rindu setelah tidak bertemu untuk waktu yang lama. Ketika kembali ke kampung halaman, masing-masing orang mempunyai pilihan transportasinya sendiri, ada yang naik kereta, pesawat, bus, kapal, atau kendaran pribadi. Perjalanan ke kampung halaman yang memakan waktu cukup lama, bagi sebagian orang memang bukan masalah yang besar. Namun, lain halnya bagi mereka yang mabuk perjalanan. Momen mudik bisa membuat seseorang tidak enak badan dan rasanya lemas. Dilansir dari Cleveland Clinic, mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi saat guncangan yang dirasakan selama berada di kendaraan, membuat seseorang merasa mual atau sakit perut. Bahkan banyak juga yang akhirnya muntah. Siapapun bisa mengalami mabuk perjalanan. Tapi, kondisi ini paling sering dialami oleh wanita dan anak-anak berusia 2-12 tahun. Penyebab mabuk perjalanan Mabuk perjalanan terjadi saat otak tidak bisa memahami informasi yang dikirimkan oleh mata, telinga, otot, dan persendian.
Baca Juga: Link dan Cara Daftar Mudik Gratis Pelni 2022 Lengkap Dengan Rute Tujuannya
Saat organ-organ tubuh tersebut mengirimkan informasi yang bertentangan, otak bingung apakah jarus diam atau bergerak. Misalnya, saat di dalam mobil mata melihat pemandangan, telinga merasakan gerakan, otot dan persendian merasa tubuh sedang diam, sedangkan otak tidak menemukan keterkaitan antara sinyal yang dikirimkan. Nah, karena merasa kebingungan, akhirnya otak memberikan reaksi dengan rasa mual. Selain mual, orang yang mengalami mabuk perjalanan juga akan merasakan beberapa gejala berikut ini: * Keringat dingin * Sakit kepala * Jadi mudah marah * Sulit untuk berkonsentrasi * Napas cepat atau terengah-engah
Baca Juga: Lokasi Vaksin Booster DKI Jakarta hingga 24 April Cek Untuk Syarat Mudik Lebaran 2022 Mabuk perjalanan tentunya bukan hal yang menyenangkan, karena tubuh bisa mengalami dehidrasi dan tekanan darah rendah jika terlalu banyak muntah. Dilansir dari Family Doctor, untuk mencegah mabuk perjalanan saat mudik, lakukanlah hal-hal berikut: 1. Minum obat mabuk perjalanan satu atau dua jam sebelum perjalanan dimulai 2. Pilih kursi yang tepat. Contoh ketika naik mobil, lebih baik duduk di kursi depan, duduk di dekat jendela dan searah dengan laju kereta, atau di dekat sayap saat naik pesawat. 3. Pastikan udara yang didapatkan cukup, misal dengan memasang AC atau menurunkan kaca jendela mobil. 4. Jangan menudunkan kepala untuk baca buku ataupun main handphone selama di perjalanan. Lebih baik lihat keluar jendela dan perhatikan objek yang letakknya jauh, 5. Hindari konsumsi makanan berat, goreng-gorengan, pedas, atau asam sebelum dan selama perjalanan. Disarankan untuk makan dalam porsi kecil dan hambar. 6. Siapkan air putih yang banyak untuk diminum. Itulah enam hal yang bisa dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan selama pulang mudik ke kampung halaman
Baca Juga: Bukan Ngopi Ini Saran Kemenkes Agar Tidak Ngantukan di Perjalanan Saat Mudik Lebaran 2022
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Cara Cegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik, Lakukan 6 Hal Ini, Air Putih Wajib"