GridFame.id - Siapa yang suka makan nanas?
Nampaknya banyak yang suka ya.
Nanas dikenal punya rasa yang manis, asam segar.
Makanya kalau cuaca lagi terik dan ngantuk memang paling enak makan nanas ya.
Apalagi kalau disajikan dingin-dingin.
Nah, kalau makan nanas pasti kulitnya bakal kita kupas dulu.
Setelah nanas sudah terkupas kulitnya tentu bakal dibuang begitu saja.
Namun, apakah Anda tahu jika kulit nanas diolah dengan cara ini malah bisa berikan sejuta khasiat pada tubuh kita?
Wah kira-kira apa saja ya?
Baca Juga: Simak Cara Memilih Nanas yang Bagus Untuk Nastar, Selain Nanas Palembang Ada Juga Tipe Ini
Khasiat Dari Kulit Nanas
Melansir indianexpress.com, berikut beberapa manfaat kulit nanas:
- Kulit nanas memiliki kandungan bromelain, yang merupakan enzim kuat, bersifat anti-inflamasi.
Ini dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan pasca operasi atau cedera.
- Kulit buah nanas dipercaya membantu pencernaan, yang dapat melawan parasit usus dan membantu mengatasi sembelit.
- Sama seperti buahnya, kulit nanas kaya dengan vitamin C.
Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan bakteri, mengatasi batuk dan lainnya.
- Kulit nanas kaya akan mangan, yang dapat membantu menguatkan gigi dan tulang.
Tak hanya itu, berkat kandungan vitamin C nya juga efektif menjaga kesehatan mulut dan gusi.
- Kulit nanas mengandung enzim bromelain, yang juga dapat mencegah penggumpalan darah.
- Kandungan beta karoten dan bromelain dalam nanas, diketahui dapat mengurangi peradangan dalam rahim.
Nah, berikut cara untuk menyiapkan kulit nanas yang bisa kamu coba di rumah.
Dibuat teh
Caranya:
- Taruh kulit nanas di dalam panci.
- Lalu tambahkan cengkeh, jahe, dan batang kayu manis.
- Tuang air dan masak selama 15 menit dengan api kecil.
- Jika sudah, matikan api dan biarkan selama 15 menit.
- Setelah itu tuang ke dalam cangkir. Moms bisa menyajikannya panas atau dingin.
Dibuat jus
Caranya:
- Kupas kulit nanas lalu masukkan ke dalam panci yang sudah diberi air.
- Masak sampai mendidih lalu dinginkan setelahnya.
- Kemudian masukan ke dalam blender dan haluskan.
- Jika sudah halus, saring dan tuang ke dalam gelas lalu tunggu sampai dingin.
Nah itu tadi beberapa manfaat kulit nanas untuk kesehatan dan juga cara membuatnya.
Namun sebelum mengonsumsinya, ada baiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Jangan Dibuang, Olah Kulit Nanas dengan Cara ini dan Buktikan Sendiri Khasiatnya Buat Tubuh!