Seperti sembelit dan kembung atau begah.
4. Membantu menurunkan berat badan
Pisang mentah mengandung dua jenis pati yang tahan serat dan pektin yang dapat mengingkatkan perasaan kenyang.
Ini dapat membantu Anda memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda makan lebih sedikit.
5. Mengendalikan diabetes
Kedua pati resisten dan pektin dalam pisang mentah dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Menurut penelitian, pisang mentah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.
6. Membantu penyerapan zat besi
Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Food and Nutrition Research menunjukkan, pisang mentah dan matang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Bingung Lihat Mertua Tak Pernah Sakit, Rahasianya Ternyata Sejak Muda Makan Pisang Mentah yang Masih Hijau, Siap-siap Kaget Lihat Efeknya