Untuk mengatasi hal ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan yakni sbb:
Gunakan tirai yang bewarna terang. Sebab tirai bewarna gelap dapat membuat ruangan terasa lebih panas.
Tutup jendela dan turunkan tirai saat udara di luar sedang panas. Anda data membuka jendela ventilasi ketika udara sedikit lebih dingin.
Sebelum tidur Anda juga dapat mandi air dingin atau cukup memercikkan air dingin ke wajah dan leher.
Boleh juga untuk mengonsumsi air dingin untuk menyegarkan diri. Atau jika Anda masih belum kuat tanpa kipas angin sebaiknya rutin bersihkan kipas untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel.
Demikian informasi mengenai dampak bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur dan cara mengatasinya.