GridFame.id- Saat ini wilayah di Indonesia sedang mengalami musim kemarau.
Tak heran banyak warga yang mengeluhkan kepanasan saat siang hari bahkan hingga malam datang.
Udara yang kadang terasa panas di malam hari membuat orang-orang tidur dengan bantuan penyejuk ruangan.
Satu diantaranya adalah kipas angin. Beberapa orang bahkan menghidupkan kipas angin hingga semalaman.
Tetapi apakah Anda tahu ternyata menghidupkan kipas apin menyala saat tidur bisa datangkan bahaya bagi tubuh.
Namun sayangya banyak orang yang belum mengerti mengenai hal ini. Maka dari itu muai dari sekarang kita harus hati-hati dalam menggunakan kipas angin.
Berikut dilansir dari ners.unair.ac.id ini beberapa hal yang harus diwaspdai dan bahaya saat tidur gunakan kipas angin semalaman.
1. Asupan oksigen kurang
Tahukah Anda bahwa saat menghiduokan kipas angin langsung ke wajah saat tidur bisa membuat aspan oksigen berkurang.
Baca Juga: Sering Diabaikan Hati-hati Ini Penyebab Kipas Angin Terbakar Mendadak
Ya, inilah faktanya ditambah jika ruangan tempat Anda tidur tidak memiliki fentilasi yang baik.
Ini bisa menyebabkan udara terus berputar-putar dalam ruangan tersebut sehingga udara yang ada dalam ruangan tidak bisa diperbarui dengan baik.
Udara yang tidak diperbarui dapat menyebabkan seseorang kesulitan bernapas dan ini berbahaya jika dalam kondisi tidur.
2. Asma
Jika Anda memiliki riwayat Penyakit asma, sangat disarankan untuk tidak menggunakan kipas angin.
Karenanya kipas angin dapat menyedot debu yang ada di ruangan. Karena jika Anda tidak rutin membersihkan kipas angin bisa jadi ini mengibaskan debu yang membuat penderita tidak nyaman.
Alergi debu Anda bisa muncul lagi lantaran angin yang ada menyebarkan debu secara cepat.
Ini yang kemudian memicu batuk, radang ataupun pilek dan gatal di tenggorokan Anda.
3. Bell Palsy
Bell Palsy adalah salah satu penyakit yang menyerang sistem saraf wajah akibat cuaca yang dingin.
Satu penyebab diantaranya yakni tidur menggunakan kipas angin. Akibatnya wajah akan mengalami pembengkakan di area tertentu.
Lalu bagaiamana caranya agar tidur lebih nyaman tanpa kipas angin?
Untuk mengatasi hal ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan yakni sbb:
Gunakan tirai yang bewarna terang. Sebab tirai bewarna gelap dapat membuat ruangan terasa lebih panas.
Tutup jendela dan turunkan tirai saat udara di luar sedang panas. Anda data membuka jendela ventilasi ketika udara sedikit lebih dingin.
Sebelum tidur Anda juga dapat mandi air dingin atau cukup memercikkan air dingin ke wajah dan leher.
Boleh juga untuk mengonsumsi air dingin untuk menyegarkan diri. Atau jika Anda masih belum kuat tanpa kipas angin sebaiknya rutin bersihkan kipas untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel.
Demikian informasi mengenai dampak bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur dan cara mengatasinya.