GridFame.id - Simak obat alami yang bisa atasi penyakit jantung cuma modal lauk warteg!
Penyakit jantung menjadi momok banyak orang lantaran termasuk salah satu yang berbahaya.
Penyakit ini bisa membuat organ tubuh lain mengalami kerusakan.
Imbasnya, banyak orang yang mengalami stroke hingga kematian akibat penyakit jantung.
Namun meski sangat mematikan, penyakit jantung juga bisa diatasi sedini mungkin, lo.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu.
Adapun yang bisa Anda coba adalah salah satu menu warteg yang enak ini.
Lalu apa menu warteg yang dimaksud?
Simak sampai habis!
Menu warteg yang dimaksud adalah jamur tiram.
Jamur tiram selama ini menjadi menu favorit di warteg.
Selain enak, jamur tiram juga tergolong murah.
Tak heran jika Anda akan dengan mudah menemukan jamur tiram ini di pasar hingga supermarket.
Namun tidak banyak orang tahu, tak sekadar nikmat, jamur tiram ternyata bisa menjadi salah satu makanan obat untuk beberapa penyakit berbahaya loh.
Manfaat Konsumsi Jamur Tiram untuk Kesehatan
Jamur tiram tak sekadar hanya makanan yang nikamt dilidah, tapi juga bermanfaat untuk tubuh.
Beberapa manfaatnya bahkan bisa mencegah penyakit berbahaya.
1. Menghalau radikal bebas
Kandungan antioksidan pada jamur tiram bisa membantu menangkal radikal bebas.
Kandungan antioksidan bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas dan melindungi kulit dari penuaan.
2. Jantung lebih sehat
Pada jamur tiram ada beta glucan yang berperan besar dalam mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Tak hanya itu, pada jamur tiram juga terdapat kalium yang berfungsi menjaga fungsi jantung, otot, dan saraf.
3. Mencegah diabetes
Kandungan beta glucan juga membantu mengendalikan gula darah untuk mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.
Jadi pengidap diabates tipe 2 direkomendasikan untuk mengonsumsi jamur tiram ini.
4. Tulang dan saraf lebih sehat
Ternyata jamur tiram juga diyakini bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan saraf karena mengandung tembaga.
Kandungan asam pantotenat yang baik untuk mendukung kinerja sistem saraf dan membantu menghasilkan hormon yang dibutuhkan.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan polisakarida pada jamur tiram diketahui memengaruhi fungsi kekebalan.
Kandungan zat tersebut juga bisa melawan makrofag.
Nah agar manfaat jamur tiram ini optimal, Anda tentu juga harus menjaga kualitasnya saat menyimpan jamur tiram.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Berkali-kali Makan Jamur Tiram, Baru Tahu Kalau Efeknya di Tubuh Bisa Usir Penyakit yang Sering Menyerang Bapak-bapak Ini