Merujuk pada Kementerian Kesehatan, berikut rekomendasi durasu tidur yang baik untuk jaga kesehatan jantung.
0-1 bulan (14-18 jam).
1-18 bulan (12-14 bulan).
3-6 tahun (11-13 jam).
6-12 tahu (10 jam).
12-18 tahun (8-9jam).
18 tahun ke atas (7-8 jam).
Baca Juga: Bukan Hanya Gejala Serangan Jantung Ini 4 Penyebab Rasakan Nyeri Dada Sebelah Kiri