Cukup Beli Buah Alpukat di Pasar Lalu Olah Seperti Ini Bisa Bantu Usir Asam Urat yang Ganggu di Tubuh

Baca Juga: 7 Kategori Guru Honorer yang Langsung Diangkat Jadi PPPK Tanpa Perlu Tes, Termasuk Diantaranya?

3. Apel

Jenis buah lain yang juga baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat yang sedang kambuh adalah apel.

Apel mempunyai kandungan serat makan yang tinggi, sehingga bisa membantu menurunkan kadar asam urat.

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat di tubuh.

Terlebih, buah apel juga mempunyai kandungan asam malat tinggi yang dapat menetralisir efek asam urat dalam tubuh.

4. Jeruk dan lemon

Ketika asam urat kambuh, orang yang mengalaminya dapat mengatasi kondisi ini dengan mengonsusmi buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan lemon.

Baca Juga: Nahloh! Geram Selama Ini Dibandingkan Hingga Disebut Kalah Jauh dari Deva Mahenra, Arya Saloka Langsung Balas dengan Kalimat Menohok Ini

Selain tinggi kandungan vitamin C, buah sitrus seperti jeruk dan lemon ini, juga kaya akan asam sitrat.

Jenis buah-buahan ini, dapat membantu kadar asam urat yang sehat dan efektif membuang kelebihannya.

5. Alpukat

Buah alpukat juga baik untuk mengatasi asam urat yang kambuh dan menyebabkan ketidaknyaman di sendi.

Ini karena buah alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Alpukat juga tinggi vitamin E dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Itulah lima jenis buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat untuk mengurangi gejala dan mencegah kekambuhan

Baca Juga: Jangan Mau Harus Berakhir di Rumah Sakit! Ternyata Cuma Modal 1 Pisang yang Dikonsumsi Seperti Ini Bisa Turunkan Darah Tinggi

Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, 5 Buah Lezat untuk Mengatasi Asam Urat dan Mencegah Kekambuhan