Susu Kefir
Susu kefir terkenal akan kandungan probiotiknya yang tinggi.
Probiotik terkenal baik untuk usus dan sebetulnya kesehatan usus juga masih berkaitan dengan kesehatan kulit.
Pasalnya, probiotik dapat membantu menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Nah, protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Teh Kunyit
Sudah pernah mencoba olahan teh kunyit?
Pada dasarnya, kunyit bermanfaat baik bagi kesehatan karena mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-peradangan, antivirus, antioksidan, dan antijamur.
Enggak hanya itu, kurkumin juga dikenal sebagai bahan pengobatan untuk menyembuhkan penyakit luar dan dalam tubuh.
Minuman teh kunyit bisa dibuat dengan cara menambahkan sesendok teh kunyit bubuk ke dalam air panas, lalu aduk dan minum agar jerawat terbasmi.