1. Kumpulkan beberapa helai daun sirih;
2. Cuci bersih daun sirih;
3. Rebus daun sirih;
4. Minum air rebusan daun sirih
Waktu yang tepat untuk meminum rebusan air sirih ini adalah ketika pagi hari, dimana keadaan perut masih kosong.
Kandungan yang terdapat pada daun sirih, akan memicu alat pencernaan untuk memproses kotoran pada usus.
5. Tunggu beberapa saat, dan rasa sakit akibat sembelit akan mereda hingga munculnya rasa ingin buang air besar.
Baca Juga: Dokter Saja Kaget! Cuma Modal Rajin Minum Air Rebusan Wortel, Pria Ini Stop Minum Obat Diabetes!