Bayam
Bayam adalah sayuran yang baik untuk mengecilkan perut berkat kandungan serta yang tinggi.
Adanya serat mampu menyerap nutrisi lebih banyak dan membantu melancarkan pencernaan.
Bayam juga tinggi akan vitamin K, dimana mempunya peran penting dalam pengurangan berat badan, termasuk lemak visceral.
Baca Juga: Kapan Gaji PNS Naik Lagi? Ada Kabar Baik Dapat Bala Bantuan, Tahun Depan Bisa Jadi Terwujud!
Paprika merah
Paprika adalah sayuran yang ideal ditambahkan ke diet penurunan berat badan. Menurut Trista Best, MPH, RD, LD, paprika memiliki rendah kalori dan tinggi nutrisi, serta membantu menciptakan rasa kenyang setelah makan.
Kombinasi ini dapat membantu mencegah makan berlebihan sepanjang hari. Kandungan serat dan capsaicinnya juga membuat paprika merah menurunkan berat badan.
Wortel
Sayuran ini memiliki kemampuan membantu mengurangi lemak perut karena meningkatkan metabolisme tubuh.
Best mengungkapkan kemampuan ini lantaran wortel memiliki efek termogenik makanan (TEF) yang tinggi sehingga menyebabkan tubuh bisa membakar lebih banyak kalori.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Bikin Iri Tetangga Sekampung, Semua Berkat Sayuran Ini yang Bisa Bikin Perut Rata Tanpa Susah Payah Minum Pil Pelangsing, Coba Jadikan Menu Setiap Hari