GridFame.id - Memiliki karang gigi masih menjadi keluhan kebanyakan orang.
Selain membuat tidak nyaman, karang gigi juga dapat merusak penampilan dan menurunkan rasa kepercayaan diri seseorang karena karang gigi menyebabkan bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit gusi.
Karang gigi dapat diatasi dengan perawatan khusus di dokter gigi.
Namun hal tersebut dapat menguras biaya yang cukup banyak.
Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir.
Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami yang bisa Anda lakukan di rumah.
Sikat gigi dengan baking soda
Menyikat gigi dengan tambahan baking soda atau soda kue adalah salah satu cara aman untuk menghilangkan plak.
Soda kue mampu menghilangkan plak tanpa merusak enamel gigi.
Selain itu, soda kue juga melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimia yang melepaskan partikel kalsium dari enamel gigi.
Minyak kelapa
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi! Rontokkan Karang Gigi Dengan Jus Lidah Buaya, Begini Caranya
Minyak kelapa adalah salah satu cara alami untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut.
Minyak kelapa memiliki khasiat sebagai antiinflamasi dan antioksidan.
Selain itu, minyak kelapa juga mengandung asam laurat yaitu asam lemak yang memiliki fungsi antimikroba.
Untuk menghilangkan plak menggunakan minyak kelapa, Anda hanya perlu memasukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.
Lalu ratakan minyak kelapa ke semua permukaan di dalam mulut selama 5-10 menit, lalu buang dan berkumur.
Jika tidak memiliki minyak kelapa, Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak almond.
Membersihkan gigi secara teratur
Cara terbaik untuk menghilangkan plak dan karang gigi adalah dengan mencegahnya.
Direkomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berflouride dan menggunakan benang gigi satu kali sehari.
Menggunakan benang gigi mungkin tidak umum dilakukan kebanyakan orang.
Namun benang gigi atau dental floss bermanfaat menghilangkan plak atau sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak tercapai oleh bulu sikat gigi.
Makan banyak buah dan sayur
Buah dan sayur tidak hanya bermanfaat bagi tubuh Anda, namun juga sehat untuk gigi Anda.
Contoh buah yang bisa membantu Anda untuk mengurangi plak adalah apel, wortel, atau pir.
Tidak perlu memotong buah-buahan yang akan Anda makan.
Menggigitnya langsung akan membuat gigi Anda lebih kuat dan bersih.
Namun, untuk mencegah penyakit gigi dan mulut lainnya atau menghilangkan karang gigi yang membandel, tetap rutin datang ke dokter gigi 6 bulan sekali ya.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Alami