Bahaya Minum Minuman Berenergi saat Mudik
Dilansir dari Kompas.com, terdapat beberapa efek dan bahaya mengonsumsi minuman berenergi saat mudik yang perlu diwaspadai, yakni:
1. Sakit kepala, sakit perut, mudah emosi, sampai kecanduan
Minuman berenergi terkadang memiliki efek samping sakit kepala, sembelit, mudah marah, sampai kecanduan bagi sebagian orang.
Terutama jika konsumsi minuman ini melebihi anjuran batas aman, diminum dalam kondisi perut kosong, ada riwayat penyakit kronis, atau diminum bwrkepanjangan.
2. Memicu lelah berlebihan
Manfaat minuman berenergi memang bisa membantu menghilangkan kantuk dan lelah.
Tapi, efek setelah mengonsumsi minuman ini justru bisa menyebabkan perasaan lelah berkali-kali lipat.
Hal ini disebabkan energi tubuh sudah diforsir untuk bekerja ekstra setelah mengonsumsi minuman berenergi.
3. Tinggi kafein
Baca Juga: Lebaran Jangan Jadi Beban! Simak Tips Berhemat Saat Mudik Supaya Setelahnya Dapur Masih Bisa Ngebul
Minuman berenergi biasanya mengandung kafein tinggi untuk merangsang fungsi otak, membuat terjaga, dan meningkatkan konsentrasi.
Namun, terkadang sejumlah minuman berenergi memiliki kadar kafein di atas 1600 Miligram atau empat kali lipat dari anjuran yang disarankan pakar kesehatan.
Konsumsi kafein belebihan saat mudik ini bisa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, sehingga bisa membahayakan kesehatan selama di perjalanan.
Selain itu, konsumsi asupan berkafein tinggi juga bisa memicu kecemasan dan susah tidur di malam hari.