Cokelat panas bisa menjadi pilihan minuman untuk penderita diabetes.
Umumnya, satu gelas cokelat panas dibuat dari 60 gram susu rendah lemak.
Khusus untuk penderita diabetes bisa membuat cokelat panas dengan susu rendah lemak, cokelat hitam, vanila, dan sedikit kayu manis.
4. Smoothie buah
Selanjutnya, penderita diabetes dapat memilih smoothie buah menjadi minuman yang aman dikonsumsi.
Satu gelas smoothie mangga atau sekitar 340 gram mengandung 58,5 gram karbohidrat.