GridFame.id - Setelah 9 tahun menikah, Zaskia Sungkar dan Irwansyah akhirnya memutuskan untuk melakukan program bayi tabung.
Selama program hamil, Zaskia Sungkar bertekad untuk menjalani pola hidup sehat.
Ia mengaku sebelumnya bukanlah tipe orang yang sangat fanatik dengan makanan sehat.
Tapi, semenjak ikut program hamil, mau tidak mau harus memaksa dirinya mengonsumsi makanan sehat.
"Poinnya adalah badan kita harus kita siapin banget. Ini aku enggak tahu ya nantinya berhasil atau enggak. Itu kan takdir Allah. Aku sih berharap Insyaallah berhasil," kata Zaskia Sungkar ketika Live Instagram dengan @morulafood pada Jumat (24/7/2020).
Menjalani hidup sehat seperti ini merupakan tantangan tersendiri bagi Zaskia Sungkar.
Ia tidak boleh mengonsumsi cokelat dan kopi sama sekali.
Namun, keinginannya untuk punya anak mengalahkan semuanya.
Demi memiliki momongan, ia rela bersabar sebentar tidak makan cokelat dan minum kopi.
Selain menjaga asupan makanan, Zaskia Sungkar juga tidak pernah begadang.
Terlebih lagi, ia memang paling tidak bisa begadang lewat dari jam 11 malam.
Baca Juga: Pejuang Garis Dua Wajib Tahu! Ini 10 Tips yang Harus Dilakukan Sebelum Memulai Program Hamil
Terakhir, ia mengatakan bahwa pikiran dan hati tak kalah penting ketika menjalani program hamil.
Ketika menjalani program hamil, pikiran dan hati harus selalu positif.
Ditambah, lebih mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.
Bahaya Kopi Bagi Kandungan
Dilansir dari laman resmi Rumah Sakit Nasional, kafein bila dikonsumsi oleh ibu hamil akan mempunyai efek diuretic dan stimulans.
Oleh karenanya bila ibu hamil minum kopi sebagai sumber utama kafein yang tidak terkontrol, akan mengalami peningkatan buang air kecil (BAK) yang akan berakibat dehidrasi, tekanan darah meningkat dan detak jantung juga akan meningkat.
Pangan sumber kafein lainnya adalah coklat, teh dan minuman suplemen energi. Satu botol minuman suplemen energi mengandung kafein setara dengan 1 – 2 cangkir kopi.
Di samping mengandung kafein, kopi juga mengandung inhibitor atau zat yang mengganggu penyerapan zat besi.
Mengonsumsi kafein pada ibu hamil juga akan berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan janin, karena metabolisme janin belum sempurna.
The National Institute of Health USA (1993) merekomendasikan konsumsi kafein bagi ibu hamil yang aman adalah 150-250 mg/hari atau 2 (dua) cangkir kopi/hari.
Baca Juga: Paling Laku! Ini 5 Rekomendasi Baju Hamil Kantor yang Murah Tapi Tetap Kece