Diklaim Sebagai Minuman Paling Tak Sehat, Begini Cara Siasati Pesan Boba Milk Tea Supaya Jauh Dari Rasa Bersalah Pada Tubuh

Terlepas dari minuman itu sendiri, rumah sakit juga membandingkan kandungan kalori dari berbagai topping.

Rumah sakit memperingatkan bahwa topping seperti jeli dan boba disimpan dalam sirup manis agar tetap lembab sehingga menambah jumlah gula dan kalori minuman.

Mereka menambahkan bahwa tren baru seperti honey pearl atau brown sugar syrup meningkatkan kadar gula minuman lebih jauh.

Baca Juga: Ternyata 5 Barang Ini Tidak Dianjurkan Ada Di Kamar Mandi, Bahkan Handuk dan Sikat Gigi Termasuk

5 tips untuk memesan bubble tea yang lebih sehat, menurut Mount Alvernia:

# 1: Pilih ukuran cangkir yang lebih kecil

# 2: Pilih teh hijau “polos”, teh oolong atau teh hitam

# 3: Minta kadar gula 30 persen atau lebih rendah

# 4: Minta susu segar, rendah lemak, atau skim, bukan creamer non-susu

# 5: Tidak ada topping (atau pilih opsi kalori rendah seperti aloe vera)

PROMOTED CONTENT