Ampuh dan Bisa Dicoba Sendiri! Anda Wajib Tahu 5 Titik Pijat Ini Agar Tubuh Bisa Rileks Instan

GridFame.id- Setelah disibukkan dengan berbagai aktivitas hingga membuat tubuh merasa lelah, pijat adalah kegiatan yang paling diinginkan.

Kesibukan setiap harinya juga tak jarang membuat seseorang menjadi lebih sensitif dan pemarah.

Ini adalah salah satu dari gejala stres.

Tingkat stres seseorang memang berbeda-beda akan tetapi jika diabaikan hal ini akan menganggu kesehatan.

Baca Juga: Masih Kecil Bernyali Besar, Nggak Terima Kotanya Jadi Pembuangan Sampah, Gadis Cilik Ini Surati PM Australia, Jerman dan Donald Trump

Karena itulah diperlukan cara untuk bisa meredakan stres.

Stres bisa diredakan dengan melakukan berbagai hal, seperti makan ice cream, berbelanja, mendengarkan musik, dll.

Namun sebagian orang akan lebih memilih pijatan.

Selain dapat meredakan stres, pijatan juga membuat badan menjadi lebih bugar.

Tidak semua orang juga menyukai dipijat oleh seorang terapis, dan lebih senang melakukannya sendiri.

Jika anda ingin melakukan pijatan sendiri, anda wajib mengetahui 5 titik penting agar stres segera reda.

Baca Juga: Liburan ke Amerika, Sunan Kalijaga Jodohkan Salmafina dengan Bule Muslim: Berharap Sang Putri 'Kembali'

1. Di antara Kedua Alis

Titik pertama adalah antara kedua alis tepatnya diatas hidung.

Memijat diantara kedua alis diyakini dapat menghilangkan stres sekaligus rasa cemas seseorang.

Cara memijatnya sangatlah mudah.

Anda hanya perlu menutup mata, dan memijat secara perlahan alis dari arah luar ke alis bagian tengah.

Gerakan yang dilakukan adalah memutar telunjuk dengan ibu jari.

2. Pergelangan Tangan

Baca Juga: Dulunya Foto Model Bertubuh Besar Ini Sehabis Pemotretan Selalu Di-Photoshop Hingga Akhirnya Ia Mengubah Sesuatu

Untuk menghilangkan stres berikutnya, anda perlu melakukan pijatan pada pergelangan tangan.

Tekan pergelangan tangan menggunakan ibu jari dalam waktu lima menit.

Lakukan hal tersebut secara bergantian dari pergelangan tangan kanan dan kiri anda.

Selain menghilangkan stres, hal tersebut juga dapat membantu melatih sistem pernafasan.

 3. Atas Telinga

Memijat dibagian atas teliga mampu menghilangkan stres dengan cepat.

Selain itu, hal ini juga mampu menghilangkan susah tidur.

Gunakan ibu jari Anda, kemudian tekan dengan gerakan melingkar ke bagian atas telinga secara berulang-ulang.

Baca Juga: Sahrul Gunawan Hadiri Pernikahan Orang yang Paling Banyak Tahu Rahasianya, Warganet Justru Salah Fokus dengan Sosok Ini: 'Ada Kembaran Aa Arul'

4. Bahu

Pijatan di bahu dipercaya dapat meredakan bahkan menghilangkan stres dengan cepat.

Caranya cukup dengan memberi tekanan kuat pada bagian kanan kiri bahu dibawah leher.

Tekan menggunakan ibu jari maupun jari tengah dan lakukan berulang-ulang.

5. Kaki

Jika anda sering beraktivitas sambil duduk terlalu lama atau mungkin berdiri dalam waktu yang lama, anda perlu melakuakan pijatan pada kaki.

Caranya adalah dengan memberikan pijatan lembut antara ibu jari dan telunjuk untuk mengurangi pikiran tegang.

 

PROMOTED CONTENT