Jadi Solusi Segala Penyakit, Ternyata Minum Air Putih Juga Bisa Membahayakan Tubuh, ini Alasannya

Menurut European Food Safety Authority (EFSA), bisa berakibat fatal jika seseorang kehilangan lebih dari 10 persen air tubuh mereka.

Tidak ada konsensus tentang berapa banyak air yang harus diminum setiap hari.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Food and Nutrition Board (FNB) mengatakan, haus saja sudah cukup untuk membimbing kebanyakan orang tentang berapa banyak minuman.

Baca Juga: Meninggal Dunia Hari Ini, Artis Senior Ini Juga Dikenal Sebagai Perampok Emas Legendaris yang Coba Kabur dari Nusakambangan

Namun, FNB menyarankan agar perempuan mengkonsumsi sekitar 2,7 liter air setiap hari dan laki-laki sekitar 3,7 liter.

Jumlah ini termasuk air yang didapat dari makan, yang diperkirakan menghasilkan 19 sampai 20 persen asupan harian.

PROMOTED CONTENT