GridFame.id - Apakah Anda termasuk orang yang sering lembur dan kemudian tidur hingga overtime?
Apakah Anda juga sering bangun tidur ketika hari sudah siang?
Jika iya, maka Anda harus berhati-hati dengan hal tersebut.
Seseorang seharusnya menghabiskan waktu 7-8 jam sehari untuk beristirahat atau tidur.
Jika pola dan durasi tidur Anda benar maka dipercaya hidup akan semakin bahagia dan berumur panjang.
Namun, jika pola dan durasi tidur Anda kurang atau berlebihan hal itu juga memberikan dampak negatif.
Pasalnya, bangun tidur ketika hari sudah siang memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar