Heboh Manfaat Daun Kelor, Lihat Daftar 13 Manfaatnya Ini Bagi Tubuh

Dikutip dari Wartakotalive, beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

1. Memberikan Nutrisi untuk Tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Baca Juga: Dihujat Karena Ketahuan Jalan-Jalan ke Mal Padahal Sedang Rehabilitasi, Medina Zein: 'Jadi Sebenarnya...'

Protein: 2 gram
Vitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Zat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Riboflavin (vitamin B2): 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian

2. Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT