Heboh Manfaat Daun Kelor, Lihat Daftar 13 Manfaatnya Ini Bagi Tubuh

GridFame.id - Orang sekarang sering baru tahu kegunaan sesuatu yang sebenarnya sudah dari dulu diketahui.

Padahal tanpa kehebihan itu, sudah banyak manfaat yang dirasakan.

Termasuk bila kita bicara tentang daun kelor.

Anda pasti sering melihat daun kelor yang merupakan salah satu tanaman yang sering ditemui di mana saja.

Bahkan tanaman ini sering disebut sebagai tanaman liar.

Namun siapa sangka daun kelor memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho!

Baca Juga: 5 Makanan Ringan Ini Bisa Jadi Pilihan Kalau Anda Ingin Jantung Sehat

Daun kelor bisa dijadikan sebagai ramuan.

Dikutip dari Wartakotalive, secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata juga sudah banyak diteliti.

Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.

Sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos.

Yuk kita simak manfaatnya seperti yang akan dibahas di bawah ini:

Baca Juga: Bila Anda Sering Dengar Tentang Khasiat Rebusan Air Daun Salam, Cek Faktanya Di Sini Tentang Keampuhannya Mengobati Sakit Ginjal Hingga Jantung

Dikutip dari Wartakotalive, beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

1. Memberikan Nutrisi untuk Tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Baca Juga: Dihujat Karena Ketahuan Jalan-Jalan ke Mal Padahal Sedang Rehabilitasi, Medina Zein: 'Jadi Sebenarnya...'

Protein: 2 gram
Vitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Zat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Riboflavin (vitamin B2): 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian

2. Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.

4. Membantu Meredakan Peradangan

Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan.

Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.

Baca Juga: Anda Penderita Penyakit Jantung Sebaiknya Pikir-pikir Dulu Sebelum Minum Air Kelapa, Simak Alasannya

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.

Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.

6. Melindungi Tubuh dari Keracunan Arsen

Pada penelitian yang dilakukan di hewan uji, daun kelor disebut dapat melindungi tubuh dari racun arsenik, yang tidak jarang bisa masuk ke tubuh melalui kontaminasi makanan dan air.

7. Membantu Mengatasi Kanker

Manfaat daun kelor lain yang tak kalah hebat adalah kemampuannya dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Hal ini membuat daun kelor juga berguna dalam membantu kemoterapi lebih efektif.

8. Baik untuk Daya Ingat

Kandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak.

Baca Juga: Dijamin, Penyakit Mengerikan Ini Tidak Akan Bersarang di Tubuh Jika Rutin Minum Campuran Lidah Buaya dan Madu

Hal ini membuatnya baik untuk meningkatkan daya ingat.

9. Baik untuk Jantung

Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.

10. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.

Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.

11. Berpotensi Mengatasi Infeksi Bakteri

Ekstrak daun kelor, juga dipercaya dapat membantu meredakan infeksi yang terjadi akibat bakteri.

Pasalnya, tanaman ini mengandung bahan yang bersifat antimikrobial, sehingga mampu memusnahkan bakteri, terutama bakteri berjenis gram positif.

Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu, Tepung Beras Di Rumah Nggak Cuma Buat Bikin Kue Tapi Untuk Wajah Kinclong Pun OK

12. Dipercaya Baik untuk Wanita Menopause

Daun kelor yang dikonsumsi dalam bentuk bubuk, dipercaya dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanita yang telah mengalami menopause.

Pada usia menopause, kadar antioksidan di tubuh memang akan menurun akibat berkurangnya produksi hormon estrogen.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat daun kelor tersebut.

13. Baik untuk Anak yang Malnutrisi

Salah satu manfaat daun kelor yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan malnutrisi.

Manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsi bubuk kelor selama dua bulan secara teratur.

Selain itu, waspadai juga kemungkinan munculnya reaksi alergi daun kelor.

Baca Juga: Iseng Cuci Muka Pakai Air Rendaman Beras, Perempuan Ini Terkejut dan Malah Ketagihan Setelah Lihat Hasilnya

Meski alami, bukan berarti kita dapat menggunakannya secara sembarangan.

Segera hubungi dokter apabila muncul gejala alergi seperti sesak napas, gatal, dan ruam setelah mengonsumsi tanaman ini.

Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com dengan judul Sering Diacuhkan karena Disangka Tanaman Liar, Ternyata ini Manfaat dari Daun Kelor yang Tak Pernah Tersorot

 

PROMOTED CONTENT