Berita Virus Corona Terbaru: Cegah Tertular Corona, 15 Makanan Murah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

6. Yoghurt

Yoghurt tawar bermanfaat untuk melawan penyakit dan merangsang sistem kekebalan tubuh.

Yogurt mengandung vitamin D yang membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap penyakit.

7. Bayam

Bayam masuk dalam sayuran yang kaya dengan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu bayam mengandung beta karoten dan antioksidan, yang menambah imun tubuh.

Baca Juga: Bukannya Mencegah Persebaran, Penggunaan Masker Justru Meningkatkan Risiko Menularkan Virus Corona Pada Orang yang Masih Sehat

8. Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah yang digunakan untuk mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid.

Kunyit adalah rempah-rempah yang baik digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

9. Kacang Almond

Ketika musim pancaroba, kacang almond baik untuk dikonsumi mencegah dan melawan pilek.

Selain vitamin C, vitamin E juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Satu porsi setengah cangkir atau 46 almond yang sudah dikupas baik untuk konsumsi harian vitamin E.

PROMOTED CONTENT