Berita Virus Corona Terbaru: Cegah Tertular Corona, 15 Makanan Murah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

10. Teh hijau

Teh hijau atau teh hitam kaya akan antioksidan.

Teh yangyang memiliki kadar antioksidan tinggi baik untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

11. Pepaya

Pepeaya mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat untuk tubuh.

Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.

Pepaya memiliki jumlah kalium, vitamin B, dan folat yang cukup, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca Juga: Kena Virus Corona, WNI Ini Seolah Tak Peduli dan Asyik Joget di Rumah Sakit, Warganet Beri Komentar

12. Kerang

Terdengar aneh ketika mendengar kerang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun beberapa jenis kerang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang juga mengandung seng.

Seng dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan sel kekebalan tubuh.

13. Daging ayam

Ketika sakit, sup ayam hangat bisa membantu mencegah gejala pilek dan melindungi Anda dari sakit.

Selain ayam, kalkun juga baik dikonsumsi untuk tubuh.

Ayam mengandung vitamin B-6 punya peran penting dalam banyak reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh.

Ini juga penting untuk pembentukan sel darah merah yang baru dan sehat.

PROMOTED CONTENT