14. Buah Kiwi
Seperti pepaya, kiwi mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh seperti folat, potasium dan vitamin K.
Vitamin C dalam buah kiwi membantu meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
15. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari mengandung fosfor, magnesium, dan vitamin B-6.
Biji bunga matahari juga mengandung vitamin E.
Vitamin E penting untuk memelihara fungsi sistem kekebalan tubuh.
Makanan lain dengan vitamin E dalam jumlah tinggi termasuk alpukat dan sayuran berdaun gelap.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 15 Makanan yang Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bisa untuk Antisipasi Virus Corona
Source | : | Tribun Jogja |
Penulis | : | Lena Astari |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar