Anda harus menerapkan pola hidup sehat untuk memaksimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Yang dimaksud pola hidup sehat adalah Anda berolahraga secara teratur, tidur cukup, sering mencuci tangan, dan mengonsumsi makanan bergizi.
Hal serupa juga berlaku untuk jahe merah.
Sebuah penelitian yang dilakukan Dugasani di 2010 menyebutkan, kandungan gingerol dan shogaol pada jahe merah terbukti memiliki efek positif, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus menjaga agar badan tidak mudah terinfeksi penyakit yang berasal dari bakteri dan virus.
cara bedakan flu biasa dan virus corona
Jahe merah memiliki khasiat anti-inflamatory, anti diabetes dan hipolipidemik, anti oksidan, anti emetic effects dan menjadi stimulan sistem imun pada tubuh.
Jahe merah ini bisa didapatkan di pasar tradisional.
Cara memanfaatkannya dengan merebus air panas, kemudian geprek jahe merah, lalu cemplungkan ke gelas berisi air panas, tambahkan madu dan aduk.
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar