2. Air lemon
Meminum segelas air saat bangun tidur di pagi hari memang menjadi cara yang terbaik untuk memulai hari.
Lebih baik lagi jika menambahkan lemon dalam air yang diminum setiap pagi.
Air lemon segar mampu memberi asupan vitamin C yang cukup untuk tubuh.
Selain itu, air lemon juga bisa menjadi detox alami bagi sistem pencernaan dan hari.
Cara pembuatannya adalah cukup campurkan irisan lemon pada sehelas air putih.
Untuk mengurangi rasa asamnya, bisa ditambahkan madu secukupnya.
Hindari menambahkan gula pada air lemon karena gula bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
3. Air Kelapa
Air kelapa yang segar juga baik diminum saat pagi hari, tetapi bukan kelapa muda melainkan kelapa tua.
Air kelapa tua memiliki kandungan nutrisi seperti potasium, kalsium dan antioksidan yang bisa mendetoksifikasi tubuh dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Rasanya yang manis dan segar membuat air kelapa ini sangat cocok dikonsumsi saat pagi hari.
Air kelapa juga ampuh untuk meredakan perut kembung yang sering terjadi pada pagi hari.
Selain itu, kandungan kaliumnya yang tinggi juga baik untuk kesehatan tubuh.
Artikel Telah Ditayangkan Di TribunStyle.com Dengan Judul,Iseng Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Wanita Ini Takjub Rasakan Hasilnya
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar