6. Roti Manis
Roti menjadi pilihan cepat untuk sarapan, tapi ternyata roti manis punya kalori yang tinggi, lo!
Roti tawar pun jika diberi selai atau mentega akan menjadi musuh bagi perempuan yang sedang diet.
Akan lebih baik kalau memilih roti gandum yang kaya serat dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca Juga: Deretan Makanan ini Ternyata Baik bagi Tubuh Walau Tinggi akan Lemak
7. Sereal
Sereal memang terkenal mudah dan cepat untuk sarapan.
Namun, tidak semua sereal yang beredar di pasaran mengandung nutrisi yang pas untuk tubuh.
Sereal yang memiliki kandungan gula tinggi tentu saja hanya akan menambah berat badan Anda saja.
Artikel Ini Telah Tayang di Nakita.id dengan Judul Sering Dipilih Sebagai Menu Sarapan, Ternyata 7 Makanan Ini Malah Akan Menggagalkan Diet, Apa Saja
| Penulis | : | Lutfi Mudrika Izaki |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar