Jauh Lebih Ampuh dari Obat, ini Manfaat Kacang Merah untuk Penderita Kolestrol

Pasalnya kebanyak makan kacang merah ternyata dapat memicu produksi gas yang kerap kali membuat perut kembung.

3. Menurunkan Berat Badan

Kacang merah dikemas dengan protein dan serat, dimana keduanya bisa membantu membuat seseorang kenyang lebih lama.

Ini tentu sangat baik, pasalnya ketika merasa kenyang lebih lama kita menjadi terhindar dari asupan makanan yangberlebihan penyebab berat badan naik.

Kacang merah juga mengandung sejumlah besar pati resisten, yang dapat memainkan peran efektif dalam mengelola berat badan.

Baca Juga: Gantikan Peran Guru Selama Isolasi Diri di Rumah Ditambah dengan Parno Viris Corona, Zaskia Adya Mecca Ungkap Dirinya Stres

4. Tinggi Akan Mineral Penting

Menurut buku, "Healing Foods" oleh DK Publishing House, kacang merah mengandung zat besi yang bermanfaat untuk pembentukan darah.

Selain itu dalam kacam merah juga terdapat fosfor yang memainkan peran penting dalam membuat tulang dan gigi yang sehat.

Tak lupa juga vitamin K yang membantu melindungi sistem saraf dari kerusakan radikal bebas. 

PROMOTED CONTENT