Tak Punya Jahe Merah Atau Empon-Emponan? Tenang, 5 Makanan Ini Juga Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Kok!

GridFame.id - Jahe menjadi salah satu makanan sederhana yang sempat langka di pasaran, karena dianggap sebagai solusi menghadapi virus corona.

Menanggapi kondisi ini, Nutrition Expert YOUVIT gummy multivitamin, Puteri Aisyaffa menjelaskan, jahe memang dapat meningkatkan sistem imum melalui kandungan zinc dan zat besi.

Dari beberapa penelitian, jahe diketahui dapat merangsang respons defensif pada pernafasan atas dan mukosa atas, sehingga membantu menangkis infeksi.

Baca Juga: Akibat Pasien Suspect Corona Ini Tak Jujur, Dokter Geram & Pasien Lain di RS Terpaksa Harus Dievakuasi

Namun, makanan yang bisa membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh tidak hanya jahe.

Aisya mencoba menyebutkan beberapa alternatif yang juga bisa kamu coba.

"Sebenarnya secara alami tubuh kita sudah memiliki sistem imun yang bertugas untuk mendeteksi dan mengeliminasi pathogen seperti virus yang masuk ke dalam tubuh. Namun, sistem imun ini tentunya harus didukung melalui asupan makanan sehat yang seimbang," katanya melalui pernyataan yang diterima Kompas Lifestyle.

PROMOTED CONTENT