Tak Punya Jahe Merah Atau Empon-Emponan? Tenang, 5 Makanan Ini Juga Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Kok!

5. Melengkapi dengan multivitamin

Selain melalui bahan makanan, kita juga bisa memaksimalkan asupan nutrisi harian dengan multivitamin.

Namun, konsumsi makanan sehat dan multivitamin juga perlu didukung dengan aspek lainnya yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

"Gaya hidup sehat lain juga penting dilakukan untuk kekebalan tubuh, seperti olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup," katanya.

Baca Juga: Kondisinya Terus Membaik Setelah Divonis Positif Corona, Aktor Korea Ini Bagikan Resep 4 Obat yang Pulihkan Badannya

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tidak Hanya Jahe, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh

PROMOTED CONTENT