Imun yang Kuat Bisa Cegah Penularan Corona, 5 Nutrisi Makanan Ini Mampu Menambah Kekebalan Tubuh

- Paprika merah dan hijau

- Brokoli

- Stroberi

Baca Juga: Meski Sudah Dinyatakan Sembuh, Pasien Usia Muda Ternyata Berpotensi Kembali Positif Covid-10 dengan Gejala Ringan

Vitamin E

Seperti vitamin C, vitamin E adalah antioksidan kuat. Penelitian menunjukkan mempertahankan kadar vitamin E yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, terutama di kalangan orang tua.

Untuk mendapatkan vitamin E Anda, lihat makanan ini:

- minyak biji gandum

- kacang almond

- biji bunga matahari

- kacang hazel

- selai kacang

PROMOTED CONTENT