"Mungkin daya tahan tubuh baik, tapi kita enggak perlu ngetes nyamperin virusnya dengan keluyuran. Semakin sering keluar rumah, risiko tertular dan muatan virus yang nempel makin membludak," sebut Tan.
Baca Juga: Warga Indonesia Akan Jalani Puasa & Idul Fitri Dalam Kondisi Darurat Corona, Begini Kata Humas BNPB
Tingkatkan spiritualitas
Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh ampunan.
Pandu menyebut, puasa fisik perlu dibarengi dengan puasa spiritual.
Puasa spiritual yang dimaksud adalah untuk tertib tidak pergi keluyuran dan ikut membantu memutus rantai Covid-19.
"Bulan puasa dapat membantu mengurangi terkena virus, dengan konsep menahan diri untuk tidak melakukan hal yang tidak perlu dan memberikan sedekah pada orang-orang yang terkena dampak PSBB," lanjut Pandu.
Bagi pandu, ikut puasa menahan keinginan untuk berkumpul juga bisa meningkatkan ketenangan diri sama seperti salat, dzikir, dan ibadah.
Ikut aktif memutus rantai Covid-19 juga bisa menghasilkan hormon endorfin atau hormon rasa bahagia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bagaimana Menjaga Diri dari Virus Corona Selama Puasa? Berikut Saran Sejumlah Ahli
| Penulis | : | Winnieati Sutanto Putri |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar